Esimene trenn kava järgi & patuõhtusöök

Esmaspäevast siis algas minu uus katse saledama minuni. Tegin esimest korda trenni kava järgi ja otsustasin alustada alakeha kavaga. Olude sunnil, ütleme nii. 😀 Tegelikult jõusaali minnes tahtsin ma teha ülakeha kava ja arvasin, et kui ma umbes kella 1 paiku sinna lähen, siis ehk ei ole seal väga palju "kukkesid" (minu mõistes siis noori